Sexo é bom para...

a cama, no sofá, no carro, no motel ou em qualquer outro lugar, quando o desejo toma conta, resistir ao prazer é difícil. Além de ser uma atividade deliciosa, especialistas garantem que os efeitos positivos em nosso corpo vão muito além daquela sensação de êxtase pós-orgasmo. "O simples toque do casal apaixonado provoca uma série de benefícios orgânicos. Durante o ato de fazer amor, acontecem alterações que têm seus efeitos prolongados sobre o organismo. Só é preciso 'entrar no clima' para que esses benefícios ocorram e atuem em nosso corpo", afirma a sexóloga Valéria Walfrido.

“A atividade sexual segura e prazerosa é tão importante que foi considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um dos quatro parâmetros para definir a qualidade de vida das pessoas”

De fato, cientistas já provaram que nosso corpo passa por mudanças fisiológicas quando temos relação sexual. "Uma pessoa apaixonada tem seu corpo invadido por várias substâncias, e quando duas pessoas se beijam, por exemplo, ocorre uma troca de substâncias que estimula modificações corporais, como a fenietilamina, que está ligada a sensações de amor, a dopamina, que tem relação com a emoção amorosa, e a endorfina, associada ao prazer", diz Arlete Gavranic, psicóloga e terapeuta sexual do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática (ISEXP). Durante o orgasmo, o corpo também produz oxitocina, um hormônio ligado a diversos efeitos positivos, tanto físicos quanto psicológicos.

A psicóloga Margareth dos Reis, terapeuta sexual do Instituto H. Ellis, levanta a bandeira do valor que o sexo tem no nosso dia-a-dia quando feito de uma forma saudável: "A atividade sexual segura e prazerosa é tão importante que foi considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um dos quatro parâmetros para definir a qualidade de vida das pessoas", destaca. Deu vontade só de imaginar? Então confira abaixo tudo o que podemos desfrutar do sexo e inspire-se para uma noite bem romântica a dois - que tal?

1. Ajuda a emagrecer e exercita os músculos. Trinta minutos de sexo intenso queima pelo menos 85 calorias. Acha pouco? Pois saiba que o efeito é cumulativo. Isto significa que fazer 45 sessões de meia hora - ou seja, se você fizer pouco menos de uma hora de sexo por semana em um mês - podem queimar mais de 3.825 calorias, o suficiente para perder mais de meio quilo! O "exercício" pode ser comparado à prática de esportes como natação ou mesmo correr alguns metros por dia. E, convenhamos, é mais agradável que ir à academia. "O sexo regular tonifica a musculatura", atesta Margareth.

2. Faz bem ao coração. E não estamos falando apenas da paixão, que se fortalece ainda mais com uma boa noite de amor. O sexo é uma exercício para a musculatura cardíaca também. "Durante a excitação, os batimentos cardíacos podem subir a mais de 180 bpm", lembra a sexóloga Valéria Walfrido.

3. Aumenta a auto-estima e ajuda a combater a depressão. Para começar, quem é que não gosta de se sentir desejada e atraente? "A pessoa que seduz ou é seduzida se sente bem consigo mesma. O ato sexual como um todo tem uma dinâmica que favorece a procura pelo bem-estar. A disposição e o pique para atividades do dia-a-dia também aumentam", afirma Margareth dos Reis. Cientistas garantem que a relação sexual, quando satisfatória, melhora a percepção da própria imagem corporal, além de reduzir a ansiedade e a incidência de problemas psiquiátricos, depressão e suicídio. "Ela dá condições para que a pessoa comece a olhar para si e gostar de viver essas e outras possibilidades de prazer, contribuindo para a melhora da auto-estima e até de estados depressivos", reforça a psicóloga Arlete Gravanic.

4. Desenvolve o vínculo com o parceiro. Na hora do prazer, há uma grande produção de oxitocina, considerado o "hormônio do amor", no hipotálamo e sua liberação pela hipófise. Valéria Walfrido destaca justamente a função da oxitocina: "Este é um hormônio ligado à sensação de segurança e à formação de elos, que faz com que a mulher se entregue e se abra mais", diz. Margareth dos Reis complementa: "A troca de momentos afetivos contribui cada vez mais para que os vínculos entre o casal se fortaleçam".

5. Melhora a qualidade do sono. O sexo é relaxante e pode ser um aliado contra episódios de insônia. Isso porque, após o orgasmo, ocorre a liberação da oxitocina, que é um sedativo natural e ajuda a adormecer. "A descarga de tensão após o clímax leva ao relaxamento. O sono fica melhor e nos sentimos mais leves enquanto dormimos", explica a terapeuta Margareth dos Reis.

6. Diminui o estresse e a ansiedade. Muitas pesquisas já mostraram que o toque tem um efeito calmante nos seres humanos. E os benefícios vão além da sensação prazerosa do tato: as carícias na pele, comuns durante o ato sexual com quem se ama, causam uma redução do efeito do cortisol, hormônio secretado quando estamos sob estresse. "O sexo é capaz de nos fazer mudar o foco de nossas atenções e esquecer problemas profissionais, por exemplo, amenizando a ansiedade", acrescenta Margareth.

7. Trata naturalmente a pele e deixa a mulher mais bonita. O prazer sexual favorece a produção de estrogênio (hormônio sexual feminino) e de colágeno: o primeiro é responsável pela distribuição de gordura no corpo e pelo brilho e textura da cútis feminina; o segundo é uma proteína essencial para o organismo, que une e fortalece os tecidos, conferindo firmeza e elasticidade à pele. Além disso, durante o ato sexual a temperatura do corpo sobe, estimulando a sudorese e o fluxo de sangue na superfície da pele que, mais irrigada e com os poros desobstruídos, acaba tornando-se mais resistente aos efeitos do envelhecimento.

“Sempre é bom se prevenir e não esquecer de usar preservativo. E mesmo com o uso da camisinha, é importante uma boa higiene corporal e um especial cuidado com a higiene genital”

8. Pode prevenir doenças infecciosas. Segundo um estudo norte-americano, quem tem uma ou duas relações sexuais por semana atinge níveis mais altos de imunoglobulina A, anticorpo que ajuda a proteger o organismo contra resfriados e outras infecções.

9. Reduz riscos de câncer e impotência no seu parceiro. Relações sexuais freqüentes podem prevenir o câncer de próstata no futuro. Segundo estudos, homens que ejaculam pelo menos cinco vezes por semana quando jovens reduzem em um terço as chances de desenvolverem o tumor. E quanto mais se faz sexo, menor é a incidência de problemas de ereção.

10. Pode indicar possíveis problemas. Da mesma forma que contribui ara o equilíbrio emocional e físico, o sexo (ou a falta dele) pode ajudar a sinalizar algum desequilíbrio no seu organismo. "As disfunções sexuais servem como um marcador, e normalmente sinalizam algum problema psíquico, físico ou psicossocial na pessoa", esclarece a psicóloga Margareth dos Reis. Um homem com dificuldades de ereção ou ejaculação precoce pode estar se sentindo inseguro ou com depressão, uma jovem que sente dor durante as relações pode estar com alguma irritação vaginal, uma mulher que perdeu o desejo ou que está com a libido reduzida talvez esteja sob forte estresse por causa de trabalho etc.

Mas não esqueça: para que o sexo seja realmente prazeroso e benéfico para você, é fundamental praticá-lo com segurança e higiene íntima e bucal. "Sempre é bom se prevenir e não esquecer de usar preservativo. E mesmo com o uso da camisinha, é importante uma boa higiene corporal e um especial cuidado com a higiene genital. O sexo deve ser um encontro de prazer; mais do que emagrecer, limpar a pele ou exercitar os músculos, ele deve fazer com que a pessoa se sinta viva e aprenda a tirar prazer do seu corpo e da vida", conclui a terapeuta sexual Arlete Gavranic.

Sex shop caseiro

ATENÇÃO: ESTE CONTEÚDO POSSUI TEOR SEXUAL E É IMPRÓPRIO PARA MENORES DE 18 ANOS.

Que sex shop que nada! Sem passar perto das butiques eróticas e sem gastar nenhum tostão podemos transformar objetos do nosso dia-a-dia em interessantes apetrechos sexuais. Basta liberar a imaginação e dar uma boa olhada em volta. Vejamos: aquele espelho, hem? Pode render um bom ângulo. E a vela com aroma de frutas que você ganhou da tia-avó? Ela não imaginava, mas pode-se criar uma iluminação pra lá de especial para os momentos íntimos. E as luzes de Natal? Até elas ajudam na produção de uma noite inesquecível de prazer. Leia as dicas de pessoas comuns e também de sexólogos e professores de arte sensuais e comece hoje mesmo. A sua casa nunca mais será a mesma. Nem você.

1. Lenços: "Lenços de seda ou de outro tecido bem macio servem para amarrar os braços do parceiro. Preso, ele será um campo de experiências maravilhosas. Toque-o com a língua na coxa, depois no pescoço, braços, púbis e... vá alternando os toques que deverão ser rápidos. Evite que seu corpo encoste no dele, tente tocá-lo apenas com a língua. Faça isso por cerca de 15 minutos e, a seguir, você poderá ‘conceder' toques mais longos e íntimos", sugere professora de artes sensuais Regina Racco.

2. Espelho do armário: "Meu namorado adora que eu faça um strip-tease pra ele com a porta do armário aberto, onde tem o espelho de corpo inteiro. É bom porque ele sempre tem visão frente e verso do meu corpo", ensina a professora de inglês Priscila M., de 28 anos.

3. Creme hidratante: "Faça uma massagem sensual no parceiro usando um creme hidratante perfumado, desse que todo mundo tem em casa. A criatividade, desde que não agrida a nenhum dos dois, é bem-vinda e traz cumplicidade para a relação", sugere a sexóloga Glene Faria.

4. Escova: "Se não for muito dura, pegue a escova de cabelo no armário do banheiro e massageie, principalmente, costas, braços e pernas dele. Uma escova de dentes macia ou de bebê pode servir para massagear entre os dedos do pé e da mão, atrás da orelha, na virilha e em torno do pênis", dá a dica a professora de artes sensuais Regina Racco.

5. Echarpe: "Você pode estar nua ou com uma bela lingerie e se enrolar numa echarpe, de tamanho grande. Depois de tirá-la de modo bem sensual, pode passá-la ao redor do pescoço de seu amado, puxá-lo para você, dominando-o. Poderá vendar os olhos do amado com ela e brincar com o corpo dele, usando suas mãos, procurando despertar-lhe novas e deliciosas sensações", sugere a personal sex-trainer da PinkChik, Ellen Louise.

6. Ventilador: "Gosto de me exibir para o meu namorado na frente do ventilador. O cabelo fica com um ar selvagem, de capa de revista. Além disso, depois que o sexo começa, o ventinho pelo nosso corpo nu ajuda a intensificar o desejo", conta a designer Vera L., 26.

7. Sair da cama: "Para espantar a rotina, o casal pode optar por transar sobre diferentes móveis da casa, como em uma cadeira ou em cima da mesa da sala", opina a sexóloga Glene Faria.

8. Barrinha de chocolate: "Todo mundo tem em casa e serve para massagens íntimas. Utilize com moderação, porque engorda", brinca Regina Racco.

9. Cinto: "Uma vez, meu marido prendeu meus braços para trás usando o próprio cinto que eu estava usando. Foi uma loucura e ele pôde fazer o que quis comigo. Quando ele me soltou, brinquei de bater nele com o cinto. Aí começamos uma nova fantasia", revela a musicista Márcia B., 33.

10. Talco: "Em vez de óleos ou cremes, experimente fazer uma massagem com talco, porque ele proporciona sensações diferentes. Não tem em casa? Então, use a minha receitinha do talco sedução: pegue quatro colheres de amido de milho (maisena) e misture com duas colheres de canela em pó. Guarde em uma caixinha. Utilize esse talco na massagem sensual. Mas prepare-se porque esse talquinho é explosivo. A canela é afrodisíaca e por certo a noite será longa", afirma a professora de artes sensuais Regina Racco.

11. Gravata: "Pegue uma gravata e vende os olhos dele. Dessa forma, ele terá que aguçar outros sentidos além da visão durante a relação sexual. Você pode usar também um cachecol para tapar os olhos dele", indica a sexóloga Glene faria.

12. Cubos de gelo: "Em uma noite quente, use gelo para massagear em torno dos mamilos. Coloque na boca e comece o sexo oral. Em seguida, beije-o", sugere Regina Racco.

13. Luzes de Natal: "Todo ano, antes de guardar no alto do armário os enfeites de Natal, coloco as lâmpadas coloridas ao redor da cama. Com tudo apagado e só elas piscando, fica um clima super legal - meio de motel, meio de Hollywood. Adoro!!!", sugere a musicista Liliane P., 30 anos.

14. Mel ou leite condensado: "É importante valorizar os órgãos dos sentidos na brincadeira a dois. Para estimular o paladar, mel e leite condensado são boas pedidas", dá a dica a sexóloga Glene Faria

15. Pétalas de rosas: "Quando meu marido me dá flores, coloco no vaso e espero os dias passarem. Quando elas estão murchas, em vez de jogar fora, retiro pétala por pétala - elas são muito preciosas. Tem vezes em que tomamos banho com elas, porque dizem que atiça a paixão. Noutras vezes, faço um caminho de pétalas até a cama e jogo o resto sobre os lençóis. É bom variar, né?", diz a vendedora Neide S., 31.

Adoração Anal e Sexo Oral anal

Adoração Anal e Sexo Oral anal | B.eabá do Sexo

Sexo Oral Anal (Rimming)

Conhecido também como contato oral-anal ou anilingus, anus + lingus (lingere – para lamber). É uma espécie de sexo oral, no homem ou na mulher, onde o foco da atenção é o prazer anal (ou períneo) estimulado pela boca (beijos, lambidas, chupadas). É uma prática comum a todas as orientações sexuais e dependendo do contexto pode ser BDSM (quando envolve humilhação) ou não.

Adoração Anal (Ass Worship)

Prática BDSM de Dominação, FemDom ou MaleDom, onde o Dominante impõe ao outro, submisso(a), a adoração anal. Subjugando-o à prática como forma de humilhação (deitado no chão, de joelhos…). Sua definição é muito próxima do Sexo Oral Anal (Rimming), no entanto a adoração anal é um ato de humilhação que pode ser relacionado também ao Face Sitting (sentar na face) e/ou Smothering (sufocamento).

O Ministério da Saúde adverte: “Lamber cu pode ser prejudicial à saúde!”

Impossível não começar este texto lembrando aquelas belas propagandas de cigarro dos anos 80, que depois de mostrar o cara mais “fodão” (e de estilo de vida invejável) que pegava todas, vinha com umas letrinhas miúdas ao final, “O ministério da saúde adverte: fumar é prejudicial à saúde!” Faço o contrário então, começo enumerando os contras, para só depois falar dos prazeres do Sexo Oral Anal (rimming) e da Adoração Anal (Ass Worship).

Eis um momento onde o SSC (código BDSM que define algo como São – Seguro – Consensual) é questionável e a adoção da prática se torna algo extremamente particular, por sua conta e risco. Se disser que é recomendável, que é uma prática saudável, estarei mentindo. Várias doenças (HIV, Hepatite, parasitas) podem ser contraídas através da prática, mas se ainda assim a pessoa quer correr o risco, é preciso alguns cuidados. Continue lendo.

Adoração Anal e Sexo Oral Anal | Questão de gosto

Depois dos recentes debates sobre Inversão de Papéis aqui no AVS que renderam até um editorial, quero deixar claro que não tenho nenhuma intenção, além da informação, de fazer apologia à “lambeção” de cu, por favor… Se depois deste texto alguém resolver sair por aí convencido a lamber um cu (acho mais fácil acontecer o contrário), não venha culpar a Tia B, ok?!

(Aliás, tenho que admitir, lamber cu não é comigo, não mesmo. No entanto tê-lo lambido… Hummmmm.)

Para alguns a estimulação oral-anal é algo que excita muito mais pela transgressão do que pelo ato em si. É claro que a região anal tem terminações nervosas na entradinha (saidinha?) e tal, mas acredito mais num prazer psicológico mesmo. Um ato muito mais ligado ao sadismo de submeter alguém àquilo, do que por um prazer físico.

Euzinha, por exemplo, o que me agrada é o rimming, puro e simples, o meu prazer está no Ass Rimming, por motivos óbvios.

No entanto o rimming é uma prática muito usual no sexo comum, no sentido de não-BDSM, ainda que pouca gente admita. (Já imaginou ser apresentado a alguém e ouvir: ”…er, muito prazer! Sabe, é que eu adoro lamber um cu…”) E isso, independente de orientação sexual, como disse antes. Questão de gosto, e consenso, que por acaso não é o meu.

Em uma cena do filme Anatomia do Inferno (Anatomie de l’enfer) de Catherine Breillat (preciso voltar a falar desse filme por aqui) o ex-ator pornô Rocco Siffredi passa um baton em volta do cu da mocinha e logo depois em sua boca. No caso do filme uma dublê de corpo faz a atriz Amira Casar, com o cu bem cabeludo por sinal, estética tipicamente européia (alguém usa o cu cabeludo em terras brazucas?). Como se naquele momento, o cu fosse uma boca oferecida ao beijo. O filme é de difícil compreensão, mas esta cena é bonita.

Aliás, sobre esta analogia entre cus e bocas. Uma das capas de disco nacionais mais comentadas, Todos Os Olhos de Tom Zé, durante anos o que pensavam ser a transgressão de um cu estampando o álbum, foi recentemente revelado que tratava-se de uma boca que fez-se passar por cu.

Como diminuir os riscos do sexo oral anal?

Os mais radicais diriam apenas “não faça!”, no entanto, quem é fã de uma prática sexual muitas vezes prefere correr riscos à não fazer. Então, ainda dentro de um radicalismo, alguns indicam a cobertura da área com alguma forma de contenção.

Já ouvi falar de tudo um pouco, camisinhas abertas, luvas de látex abertas, plástico de embrulhar frutas… Particularmente, acho que pra fazer dessa forma é melhor nem fazer, ninguém morre se não lamber um cu. Definitivamente, isso sim seria chupar bala com o papel, mas… Passo então para a segunda dica, na verdade um conjunto delas, que apesar de não serem 100% eficazes são sensatas:

• Manter-se vacinado (e o parceiro também) contra as Hepatites A e B (infelizmente a Hepatite C e a auto-imune não tem vacina).
• Manter a região anal e adjacências depilada por questões higiênicas.
• Antes do sexo, fazer um enema (lavagem intestinal através do reto) além de limpar cuidadosamente o orifício anal é primordial.
• Evitar a prática se Adorado ou adorador tiver alguma ferida (anus ou boca), como herpes, por exemplo.
• Fazer checkups periódicos (a cada seis meses) para a prevenção de DSTs.

E se depois de todas as informações você ainda desejar um cu para adorar, encontre seu objeto de desejo, minimize os riscos e viva! Viver tem seus riscos. E o prazer também tem. É prec iso estar disposto a pagá-los…

Deixo a área dos comentários à disposição dos adeptos/opositores da prática dar a sua opinião também.

zonas erógenas masculinas

Existem alguns pontos que acendem os homens por terem terminações nervosas. Mas quais são?

1. Entre o lábio inferior e o queixo. Esse lugar está cheio de receptores sensíveis que dão a ele um prazer extremo. Enquanto beijamos o homem, chupamos seu lábio inferios, mantendo-o entre os nossos e mexendo a ponta da língua abaixo dos lábios dele. Mientras lo besas, chupa su labio inferior, sostenlo entre los tuyos y menea la punta de tu lengua debajo de su labio. Lo estimularás inmensamente.

2. O pomo de Adão. Ele deitado de boca para cima, é a deixa para acariciar nossos lábios na sua garganta, subindo a língua pelo seu pescoço em movimentos circulares até o pomo de Adão.

3. Embaixo do tornozelo. Durante o sexo, ela pega o tornozelo dele e acaricia com certa pressão no ritmo dos movimentos.

4. Os mamilos. Passe a língua ao redor da auréola e assim vá fechando o circulo. Toque o bico com a ponta da língua. Morda com suavidade, primeiramente, e depois eleve a pressão lentamente, e morda-o como você queria que ele lhe mordesse. A sensação pode ser intensificada chupando gelo antes dessa prática.

5. A prega entre os testículos. Com a ponta dos dedos, pressione suavemente a prega de onde os testículos e a base do pênis se unem. Abaixe e suba lentamente os dedos até a parte inferior do escroto.

6. O perineo. Acaricie com os dedos a zona atrás dos testículos e aperte devagar; Quando ele estiver quase chegando ao climax, aperte mais para alongar o prazer. Atenção, poucos homens se permitem a serem acariciados aí.

7. O pênis. Faça dois anéis com as mãos, coloque um anel acima e outro abaixo. Movimente as mãos para baixo e para cima em direções opostas; Comece devagar e depois aumente a velocidade. Se você tiver lubrificantes nas mãos é melhor!

8. A ponta do pênis. Mantenha a base do penis com os dedos e acaricie com a sua boca fechada e umida, como se estivesse passando um batom. Intensifique a excitação abrindo os lábios um pouco e levando a ponta do pênis de contra a eles.

9. O freio. A pele que está conectando a ponta do penis com o resto. É um ponto que não tem muita dedicação erótica. Segure com a mão a base do pênis e com a língua faça círculos lentos ao redor da ponta, e, ao mesmo tempo, mexa sua mão de cima para baixo.

10. A região ao lado dos joelhos. Essa é a região mais sensível dos homens. Simplesmente passe a língua nesse ponto que, automaticamente, o pênis se mantêm ereto.

Confira 10 dicas para dar um upgrade na vida sexual

"Quando o sexo não vai bem, a primeira coisa a fazer é ter uma conversa para falar das insatisfações e propor um acordo para melhorar"
O descompasso entre quatro paredes é apontado como a principal causa do término de relacionamentos. Os dados divulgados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2006, dão conta de que houve um aumento de 7,7% nos divórcios em relação ao ano anterior. E esse acréscimo denota uma mudança no comportamento feminino nas últimas décadas. Um estudo do BID (Banco Interamericano de Desenvolvimento) mostrou que os divórcios subiram mais de cinco vezes desde 1980. A causa apontada é a influência das novelas da Rede Globo, já que as transmissões da emissora foram expandidas para 98% dos municípios do País na década de 1990.

Com tantos relacionamentos fracassados, a rotina sexual acaba se transformando num fantasma que ronda a cabeça das mulheres. Reinventar a intimidade é o primeiro passo de uma relação saudável e duradoura. "Sexo tem que ser uma brincadeira gostosa".
"Se o casal estiver sempre recriando o básico, a rotina acaba virando novidade".

Mas o ritmo de vida agitado exige, muitas vezes, horas extras no trabalho, além dos cuidados com os filhos e com a casa. As mulheres acabam, então, deixando de lado os momentos para curtir a sós com o parceiro. Esse é um comportamento que deve ser banido da vida a dois. "É preciso reservar tempo para o casal".
"Eles não devem deixar de existir como marido, esposa e amante para priorizar os filhos".

Portanto, ao menos uma vez por semana, vale deixar os filhos com uma pessoa de confiança para namorar. "Transar em diferentes lugares da casa esquenta a relação".

Provoque os sentidos do parceiro. "A mulher deve preparar o ambiente para o sexo com perfumes, vinho, música e finalizar com uma massagem erótica." Acredito que criar um clima gostoso é o primeiro passo para uma transa de sucesso. "No meio do dia, mandar mensagens carinhosas por SMS ou email, por exemplo, são estimulantes. À noite, o casal pode sair para dançar ou ir a um show porque o retorno para casa terá um ambiente harmonioso e propício para o sexo".

Quem busca aventura e quer inovar na cama, ainda pode procurar brinquedinhos eróticos. Mas a atenção na escolha é algo relevante. "Há uma grande rejeição pelos homens em relação a vibradores em formato de pênis porque eles se sentem ameaçados". "Criar uma competição só vai prejudicar ainda mais a vida sexual." Dê preferência, portanto, para artigos "mais inofensivos". Existe uma gama de produtos, como géis, estimuladores de clitóris e esponjas vibratórias para o banho.

Se há um consenso de que a vida sexual não tem lá mais aquele clima ardente, é importante buscar alternativas para retomar o fogo de outrora. Para isso, os especialistas listaram 10 dicas incendiárias. Confira:

1. Deixar os filhos com alguém para ter a casa só para os dois e namorar à vontade. Explore todos os cômodos da casa para fazer sexo, a cama deve ser a última opção;

2. Deixar a vergonha de lado e conversar sobre sexo com mais frequência;

3. Cuidar do corpo, pois se a mulher está feliz consigo, ela se sente segura e poderosa para ousar na cama;

4. Buscar informações e novidades para apimentar a transa. Pode ser um livro erótico para ser lido a dois ou filme para servir de inspiração;

5. Varie as posições sexuais. O papai-e-mamãe é infalível, mas experimentar outras pode trazer um prazer jamais sentido até então;

6. O orgasmo não deve ser visto como objetivo final. Curta o corpo do parceiro, toque-o, massagei-o. O clímax vai chegar e será nada mais do que a consequência das preliminares;

7. Técnicas novas surpreendem o parceiro. Para não cair no ridículo, adapte-as a sua realidade e grau de timidez. O pompoarismo colabora com a conscientização corporal, o striptease provoca o parceiro por meio da visão e a massagem erótica estimula as zonas erógenas;

8. Mostrar a ele como gosta de ser tocada. O parceiro não tem a obrigação de saber o que dá mais prazer à mulher. Guie-o;

9. Surpreender o homem é sempre excitante para ele. Espere-o em casa com uma bela maquiagem, roupa sexy e jantar a luz de velas. A cama será o destino final;

10. Acrescente diversão ao sexo. Busque brinquedinhos eróticos, como géis que esquentam ou esfriam, estimuladores de clitóris ou esponjas vibratórias para o banho a dois.

A vida moderna trouxe a tecnologia para perto de uma das atividades mais antigas da humanidade: o sexo. A versão digital dos jogos de desejos sexuais vem ganhando adeptos e parece ser opção segura e alternativa para casais separados ou até para os mais envergonhados

Hoje, qualquer atividade sexualmente orientada on-line e que tenha como objetivo a satisfação dos desejos e de fantasias eróticas pode ser considerada cybersexo. Isso mesmo. Aquela zapeada em sites nem tão ingênuos ou aquele papo picante com o namorado que está longe, viajando, é sim sinal de que você entrou na onda do prazer virtual.

Mas calma, porque não há nada de errado com isso. Desde que a prática seja saudável, não ultrapasse limites e não se torne a única fonte dos desejos, pode abusar sem medo.

Altamente relacionada à masturbação, o sexo virtual pode ser enquadrado também naquele comportamento de sedução, em chats ou por e-mail, no comportamento voyeur por sites eróticos ou numa atitude passiva diante de chat sexualmente orientados. O exibicionismo, por meio de câmeras em tempo real também é parte da prática.

Mas o cybersexo chegou e o divertido é que ele se caracteriza pela reciprocidade. Mesmo que a interatividade não substitua o prazer tradicional, acaba por potencializar a exploração de campos da sexualidade muitas vezes reprimidos (social ou moralmente).

Muitos casais apostam no contato on-line para manter acesa a paixão à distância. Mas há quem use o anonimato da Internet como vantagem e, pelo fato de não conhecer quem está do outro lado, passe a viver multifacetas da própria personalidade. É quase como uma revolução sexual pelo anonimato.

As pessoas afirmam que já fizeram com desconhecidas e namoradas. Mas com as namoradas é mais raro, uma vez que você tem total acesso a pessoa. Vale se for para quebrar a rotina. Já com pessoas desconhecidas é bastante interessante para quem tem atração por novidades, que se excitam com a conquista, o anonimato é um grande impulso para o sexo. Muitas pessoas fazem coisas no sexo virtual que ainda não desenvolveram a coragem de fazer ao vivo.

Sem saber que está do outro lado - e não revelando a própria identidade - a pessoa se sente no controle da experiência. Internautas reportam que no mundo virtual existe espaço para satisfação sexual sem o fantasma da impotência, do trâmite romântico que envolve uma relação a dois ou entrar ou sair das atividades sexualmente orientadas no momento desejado. Um fator importante é a não preocupação com a auto-percepção da imagem ou com características pessoais que não são desejadas. “O anonimato é a liberdade dos desejos reprimidos”.

Para que o prazer tome forma, é preciso abusar da imaginação. Criar histórias ou descrever fantasias, fatos ou situações podem ajudar o parceiro virtual a chegar ao prazer (real) mais facilmente. Para quem pratica, a boa dessa onda é sair da rotina de uma forma bem segura.

Como apimentar a vida a dois?

Vamos falar de amor a dois, realmente quando entramos neste assunto, é complicado, afinal de contas levar uma relação hoje em dia é muito dificil, temos que abrir mão de muitas coisas, contornar assuntos, saber como pedir, saber como falar... Agradar o outro não é uma tarefa fácil de conseguir, mas com gestos simples é possível sim, veja:

1) Não deixar o dia-a-dia cair na rotina, invente e faça algo diferente pelo menos 1 vez por mês, ex.: fazer um jantar a dois preparado por você, preparar uma dança com uma lingerie especial, ir a algum lugar bem bacana...

2) Cuide-se! Fazer um corte de cabelo, uma escova, cuidar das unhas... enfim algo que valorize você como mulher, tenha certeza de uma coisa, você vai se sentir bem melhor e outras pessoas também vão perceber que você está mais bonita.

3) Presenteie sempre que possível! Um presente revela o quanto você ama uma pessoa e se preocupa com ela, as vezes demonstra muito com um simples bombom.

4) Cuide do seu lado intelectual! Leia um livro de vez quando ou mesmo uma revista interessante com assuntos que você goste e ache diferente. Nada mais legal, do que conversar com alguém que tenha conteúdo verbal e fale de coisas interessantes.

5) Pratique algo para elevar ainda mais a sua auto estima, como: fazer aula de dança, ginástica, ir a festas, bares, salão (cuidado com a gula)!

Essas, foram apenas algumas dicas para você melhorar ou mesmo encontrar e conquistar alguém especial que você já esteja de olho. Mas corra, pois outras pessoas também podem estar de olho no mesma pessoa que você!

Tamanho é importante, dizem especialistas

Tamanho é importante, dizem especialistas

Tratamentos podem alterar tamanho dos órgãos sexuais.

Um pênis com menos de 7,5 cm de comprimento quando em ereção é considerado um micropênis, de acordo com pesquisas da Academia Brasileira de Faloplastia (ABF) e da Sociedade Brasileira de Medicina Sexual (SBMS).

"Um homem com um pênis de 7 cm não se sente apto a procurar uma parceira sexual, fica uma sensação de insuficiência", comenta o cirurgião vascular Márcio Dantas de Menezes, presidente da SBMS. Conforme o médico, o tamanho médio do pênis dos brasileiros é de 14 cm.

O especialista explicou que o tamanho do órgão sexual é determinado pela quantidade de hormônios no organismo. "Existem síndromes que afetam a produção de hormônios e interferem na formação dos órgãos sexuais", afirma.

Também existem algumas doenças que podem diminuir o pênis, como a síndrome de Peyronie, que provoca nódulos e curvatura do membro. Outras causas são o câncer e as cirurgias. Até o implante de prótese peniana pode reduzir as medidas.

Existem técnicas que conseguem amenizar o problema. Para quem precisa ganhar alguns centímetros, a medicina dispõe de tratamentos à base de hormônios, medicamentos, práticas ambulatoriais e cirúrgicas que podem resolver.

No entanto, milagres não existem. As propagandas de remédios e aparelhos fantásticos que prometem aumentar muito o tamanho do pênis são enganosas. "As pessoas precisam ter o mínimo de discernimento para entender que isso é, no mínimo, fantasmagórico", alerta o médico. Embora menos freqüente, o tamanho do órgão sexual também é uma problema para mulheres. "Algumas têm clitóris de até 5 cm, é devido a síndrome androgenital", explica Menezes. Da mesma forma que a anomalia masculina, é causada por distúrbios hormonais.

Para elas, a redução dos lábios vulvares, o estreitamento do canal vaginal, a remoção de cicatrizes pós-parto, o tratamento para redução ou aumento do clitóris e também a cura do vaginismo podem ser realizados em procedimentos ambulatoriais simples. "Para a volta de relações sexuais a recomendação é de cinco dias depois da data da intervenção", diz o médico.

Tamanhos de pênis (em ereção):

- Micropênis: menos de 7,5 cm
- Pênis pequeno: entre 8 cm e 12 cm
- Pênis médio: entre 13 cm e 16 cm
- Pênis grande: entre 17 cm e 22 cm
- Macropênis: acima de 23 cm

Acabe com a preguiça na hora do sexo
A "preguiça sexual" é bastante associada ao estresse


Enquete
Você sente preguiça de fazer sexo?

A rotina estressante do dia-a-dia, o desgaste do relacionamento e as preocupações de quem trabalha em grandes cidades, além de causarem um cansaço físico e mental, podem fazer com que os casais tenham "preguiça sexual", ou seja, deixem o sexo em segundo plano.» Dicas para não cometer o pecado da preguiça » Saiba como lidar com a preguiça na hora do sexo » 23 dicas para melhorar sua vida sexual » O que você faz para evitar a preguiça sexual? Após um dia corrido, cheio de preocupações com os filhos e com as finanças, homens e mulheres não conseguem encarar o sexo como uma aventura prazerosa, tornando-se, algumas vezes, um programa estafante. "Os casais valorizam muito certas atividades durante o dia e depois, quando chegam em casa, estão sem energia para o sexo", diz a psicóloga clínica Silvana Martani.Para a psicóloga Eliete de Medeiros, a preguiça sexual também é causada pela falta de atração e pela comodidade do casamento. Mas o principal problema, diz ela, é não conseguir separar o trabalho da família. "A preguiça acontece porque a pessoa não consegue se desligar dos problemas do dia a dia e leva isso para a cama", garante Eliete.De acordo com o médico e sexólogo Alfredo Romero, diretor do Instituto Brasileiro para Saúde Sexual, a grande complicação é quando essa "preguiça" começa a se tornar um problema para o casal. "Quando não há um diálogo intenso entre o homem e a mulher, isso pode atrapalhar o relacionamento

Dupla jornada X Libido

Dupla jornada X Libido

Ter uma carreira profissional estruturada sem deixar de lado o trabalho doméstico de lado, o que muitas vezes inclui cozinhar e cuidar dos filhos, ainda é uma realidade para muitas mulheres. Os homens têm assumido mais responsabilidade em casa, mas a dupla jornada feminina pesa bastante e pode acabar influenciando a vida amorosa e sexual.

O percentual de mulheres inseridas no mercado de trabalho aumenta cada vez mais, em diversos ramos de atividades, inclusive nos que há tempos eram restritos aos homens. Contudo, as conquistas também trazem problemas, pois influenciam na vitalidade em outros campos da vida. Para a mulher poder dar conta do plano que se propôs, ela se submeteu a um nível de estresse muito profundo acarretando problemas como o cansaço crônico e a falta de libido.

Em primeiro lugar vem uma educação repressora, que é passada de geração em geração. Imaginem que no tempo de nossas avós, e até mesmo de nossas mães, mulher de família tinha como obrigação satisfazer o marido, que muitas vezes nem tinha a oportunidade de ter escolhido. Além disso, em hipótese alguma poderia demonstrar que gostava de sexo. O ato era mais incômodo do que prazeroso.

O conhecimento do corpo e a masturbação eram e ainda são grandes tabus. Resultado: era natural que os maridos procurassem relações extraconjugais para satisfazer suas fantasias. E isso era encarado pelas esposas como natural, já que por imposição velada da religião não podiam satisfazer tais desejos. Este era o principal motivo dos distúrbios psicológicos que levavam à frigidez.

Em segundo lugar, veio a própria revolução sexual, que colocava a mulher à altura da capacidade masculina, instigando-a a alcançar o mesmo espaço do homem no mercado de trabalho. Para isso fez-se um acordo oculto que garantia que a mulher agüentaria trabalhar fora e ainda daria conta de todas as tarefas do lar.

Para alcançar melhores condições de trabalho, a mulher teve que voltar a estudar, se especializar e ainda dar duro para provar sua capacidade, sem deixar para trás nenhuma de suas “obrigações de mulher”, como as reuniões de pais e mestres, a feira e o supermercado, a administração e todas as demais tarefas do lar.

Isto tudo a levou ao estresse total, fazendo com que tivesse que arrumar forças para acordar a noite toda e cuidar do bebê, e ainda conservar-se atraente e disposta a satisfazer o marido. Este conjunto de situações promove o desgaste bioenergético e o cansaço generalizado.

Muitas mulheres queixam-se de fortes dores durante a relação. Você sabia que dependendo do grau de excitação, você não deveria sentir dor nenhuma? Será que seu parceiro está conseguindo fazer você chegar lá? Repense os valores que foram herdados de sua família e pergunte-se se ainda são importantes para você.

Faça um check-up para saber se o seu desinteresse não tem nada a ver com problemas físicos. Uma das opções é a Bioenergopatia, um método terapêutico complementar que detecta e reequilibra as bioenergias do corpo, melhorando a saúde bioenergética e a qualidade de vida das pessoas.

Sex shop: por que não?

Sex shop: por que não?
Sexo tipo feijão-com-arroz, mesmo com a pessoa que se ama, cansa, não é mesmo? Mas não é só de posições que você pode variar na hora H: existem muitas opções de acessórios, lingeries diferentes e brinquedinhos que podem incendiar sua cama. Foi-se o tempo em que as mulheres tinham receio de entrar em uma sex shop para escolher algo que leve seus homens à loucura - você está mais que liberada!

Claro que vai ter quem passe em frente e faça olhar de desdém, mas pode ter certeza que no fundo é alguém que queria estar exatamente no seu lugar, liberando as fantasias sexuais. Se você é tímida, pode optar por alguma loja mais escondidinha, a maioria delas realmente não é exposta. Mas não deixe que o preconceito dos outros tire esse momento de você. Hoje é possível até encontrar verdadeiras boutiques eróticas, com peças em couro legítimo e jóias que ajudam a apimentar a relação.

Formatos, cores, texturas, sabores, perfumes... são muitas as maneiras de estimular o parceiro a deixar a imaginação viajar. Desde as clássicas fantasias de enfermeira, diabinha e colegial (e, acredite, existem muitas outras!), até acessórios estimulantes do prazer masculino e feminino, tudo é permitido desde que o casal esteja disposto a isso.

Uma vantagem de quem busca novidades na hora da transa é que elas tornam mais fácil o autoconhecimento do corpo e do que realmente agrada entre quatro paredes. Descobrir zonas erógenas e perceber o que faz você delirar é um delicioso aprendizado

Seja mulher, não mãe dele!

A reação normal da maioria das mulheres, ao ver que seu esposo está assistindo a uma dança de uma mulher sensual na televisão, geralmente é de fazer aquele discurso e querer desligar o aparelho caso ele não mude imediatamente de canal. O que a grande maioria das mulheres pensa é que fazendo isso estarão educando seus esposos, quando na verdade elas os estão levando a fazer tudo escondido. Elas vão virar as costas e eles vão ver a televisão, de uma forma ou outra. É isso que acontece!

Por que as mulheres fazem isso? Por que elas foram educadas para serem as “mães” dos seus homens e não suas mulheres. E é fato ainda, as mulheres educam seus filhos da maneira como foram educadas, existem variantes, mas a raiz geralmente é a mesma. Elas foram educadas para obedecer, mas eles, decididamente não. As mulheres devem parar de achar que os homens pensam ou reagiriam da mesma forma como elas.

Eles até podem casar com uma mulher “politicamente correta em moral”, mas com certeza, ela será a última que irá conhecê-los de verdade. Depois acontecem alguns fatos surpreendentes nas relações como: “descobri que meu marido saia com travesti” ou”ele tem coleção de filme pornô escondida no escritório” ou ainda ”meu marido sai com garota de programa”. E ninguém entende. O que aconteceu aqui é fácil de explicar. Faltou diálogo e sobrou moralismo.

As mulheres têm que acordar urgentemente e se ligar que hoje em dia os homens não querem mais uma mãe para casar. Antigamente eles queriam sim. Mas a situação mudou. Isso era algo que eu ouvia muito enquanto estava entre quatro paredes, geralmente a conversa começava logo depois do sexo terminar.

Então eu perguntava: E o casamento? E eles abertamente respondiam a sua situação, até mesmo porque a maioria dos homens não tem uma pessoa com que possa falar, chorar e desabafar. Eles até tem algum amigo, mas a conversa se passa em ritmo “diplomático entre homens”, as palavras são medidas, a não ser que ele esteja em total desespero. Nessa hora ele perde o “senso de homem”, se rasga chorando, diz que amam aquela cachorra e chora no ombro do amigo. E este, com certeza, vai tirar o braço tão logo ache que o ombro está passando do tempo apropriado e, mais um pouco, vai acabar parecendo uma atitude gay.

A resposta mais comum que eu ouvia era “minha esposa cha que é minha mãe”. E por mais incrível que essa frase possa agora parecer, é a mais pura verdade: Eles não querem mais esposas que lavem, cuidem da roupa, da casa, dos filhos, do cachorro. Eles querem uma mulher que seja cúmplice deles. Não há interesse em casarem com uma dona de casa, querem uma mulher do mundo. Acreditem, os homens mudaram... Se casa arrumada, comida bem feita e roupa lavada, fosse algo primordial, não existiriam empregadas domésticas solteiras. Os homens correriam atrás delas e não das garotas de programa.

VOCÊ PODE

Você pode curtir ser quem você é, do jeito que você for, ou
viver infeliz por não ser quem você gostaria.

Você pode assumir a sua individualidade ou reprimir seus talentos e
fantasias, tentando ser o que os outros gostariam que você fosse.

Você pode produzir-se e ir se divertir, brincar, cantar e dançar,
ou dizer em tom amargo que já passou da idade ou que essas
coisas são fúteis e não ficam bem para pessoas sérias e
bem situadas como você.

Você pode olhar com ternura e respeito para si próprio e para as outras
pessoas ou com aquele olhar de censura, que poda, pune, fere e mata, sem nenhuma consideração para com os desejos, limites e dificuldades de cada um, inclusive os seus.

Você pode amar e deixar-se amar de maneira incondicional, ou ficar se
lamentando pela a falta de gente à sua volta.

Você pode ouvir o seu coração e viver apaixonadamente ou
agir de acordo com o figurino da cabeça, tentando
analisar e explicar a vida antes de vivê-la.

Você pode deixar como está para ver como é que fica ou com paciência e trabalho conseguir realizar as mudanças necessárias na sua vida e no mundo à sua volta.

Você pode deixar que o medo de perder paralise seus planos ou partir para a ação com o pouco que tem e muita vontade de ganhar.

Você pode amaldiçoar sua sorte ou encarar a situação como uma grande
oportunidade de crescimento que a Vida lhe oferece.

Você pode mentir para si mesmo, achando desculpas e culpados para todas as suas insatisfações ou encarar a verdade de que, no fim das contas, sempre você é quem decide o tipo de vida que quer levar.

Você pode escolher o seu destino e, através de ações concretas caminhar firme em direção a ele, com marchas e contramarchas, avanços e retrocessos, ou continuar acreditando que ele já estava escrito nas estrelas e nada mais lhe resta a fazer senão sofrer.

Você pode viver o presente que a Vida lhe dá ou ficar preso a um passado que já acabou (portanto não há mais nada a fazer), ou a um futuro que ainda não veio (e que portanto não lhe permite fazer nada).

Você pode ficar numa boa, desfrutando o máximo das coisas que você é e possui ou se acabar de tanta ansiedade e desgosto por não ser ou não possuir tudo o que você gostaria.

Você pode engajar-se no mundo, melhorando a si próprio e, por conseqüência, melhorando tudo que está à sua volta ou esperar que o mundo melhore para que então você possa melhorar.

Você pode celebrar a Vida e a Energia Universal que o criou ou celebrar a
morte, com medo e aterrorizado com a idéia de pecado e punição.

Você pode continuar escravo da preguiça ou comprometer-se
com você mesmo e tomar atitudes necessárias
para concretizar o seu Plano de Vida.

Você pode aprender o que ainda não sabe ou fingir que já sabe
tudo e não precisar aprender mais nada.

Você pode ser feliz com a vida como ela é ou passar todo o
seu tempo se lamentando pelo que ela não é.

A escolha é sua e o importante é que você sempre tem escolha.

Pondere bastante ao se decidir, pois é você que vai carregar
sozinho e sempre o peso das escolhas que fizer.

Tudo o que nos excita
- Os melhores afrodisíacos

Você deve saber que o melhor afrodisíaco para o homem é a mulher e o oposto também é verdade. No entanto devemos estar atentos a muitos outros fatores.

1 - Estímulos e atração sexual

"Não sei por que, mas gosto". Esta expressão, muito utilizada, contém tudo o que muitas pessoas sabem sobre seus próprios gostos sexuais. Quer dizer, nada ou quase nada. Sim, é certo que existe uma série de fatores aos quais sempre recorremos quando queremos explicar por que alguém nos atrai; mas, dificilmente conhecemos a base desta atração.
Por sorte para nós, não temos consciência deste complexo processo, pois seria verdadeiramente maçante. Mas, devemos isolar e estudar todos os aspectos humanos para ver como afetam as preferências de cada indivíduo.
Diferenciamos basicamente dois tipos de estímulos desencadeadores ou favorecedores do processo de atração sexual: os estímulos internos, provenientes do próprio organismo do indivíduo e os estímulos externos, precedentes do meio que o rodeia e que ele capta através de seus sentidos.
Poderíamos definir o desejo ou libido como a atividade humana que nos impulsiona na busca de situações sexuais. Esta espécie de ímã depende dos centros cerebrais e é influenciada, portanto, pela variação do nível hormonal e pela complexidade dos circuitos do cérebro.

a) Nariz e sexo

O cheiro é um dos mais poderosos estímulos sexuais. Como fator de atração e estimulação do comportamento sexual, encontra-se presente em numerosas espécies animais. As substâncias sexuais odoríferas, denominadas feromônias (não tem nada a ver com hormônios), são secretadas pelas fêmeas e captadas pelos machos da mesma espécie.
E no homem? Sabemos que a fêmea humana também segrega substâncias semelhantes às feromônias e que estas substâncias experimentam variações cíclicas de acordo com o ciclo menstrual. Em todo caso, discute-se até que ponto os machos humanos são capazes de detectá-las.
Como norma geral, considera-se atraente o cheiro a limpo, embora haja pessoas para as quais isto não é suficiente e preferem camuflar os odores naturais com perfumes e desodorantes, sem que saibamos se os perfumes possuem realmente o poder de atração a eles atribuídos.

b) Beijos e sussurros

Beijar-se é uma demonstração de carinho quase universal. Em alguns casos é simplesmente um cumprimento, algo impessoal; em outros, uma expressão de respeito ou de amor e, em muitas ocasiões, é um ato erótico que expressa e alimenta o desejo. O importante é abandonar-se a suas doçuras e ao prazer que proporciona tanto o dar como o receber.
No homem, a aparição da linguagem representa um passo muito mais avançado como meio de solicitação sexual. Em praticamente todas as sociedades humanas, o uso de frases e canções amorosas constitui uma das preliminares mais habituais. Libertado o cérebro da carga social, uma frase erótica, sussurrada ao ouvido, pode resultar tão incitadora quanto um bramido de elefante na imensidão da selva.

c) Tato: a pele com a qual amamos

A superfície do corpo humano, com aproximadamente dois metros quadrados de extensão é, poderíamos dizer, o maior órgão sexual do homem. Acariciar o corpo ou, particularmente, os genitais do outro, é uma forma muito difundida de comportamento que um dos passos preliminares nas relações sexuais. No homem, a necessidade de contato corporal vem moldada pelos ensinamentos sociais que, em geral, opõem-se a este contato, a não ser que pretenda uma aproximação sexual.
Encontramos homens com problemas sexuais que não beijam, não abraçam e nem acariciam sua parceira. Para quê?, pensam eles. Este modelo de comportamento impede que muitos casais desfrutem do prazer que pode proporcionar o simples fato de dar e receber carícias. É conveniente, portanto, esquecer os genitais e conseguir que toda a pele se converta em um órgão de comunicação sexual.

d) As zonas erógenas

São chamadas de zonas erógenas aquelas partes do corpo cujo estímulo resulta particularmente excitante. Os pontos mais sensíveis para a maioria das pessoas são: lóbulos das orelhas, lábios, mamas, ventre, clitóris, canal vaginal, face lateral do tronco e face interna do braço, glande (cabeça) do pênis, entre outros. Além destes, a nuca, os ombros e a zona anal são fontes importantes de excitação sexual. O grau de variação de uma pessoa para outra é importante, razão pela qual é aconselhável que cada par descubra as suas zonas erógenas particulares.

e) Ver para sentir

A visão é, provavelmente, a fonte de estimulação sexual mais importante que existe. No homem, existem numerosos estímulos visuais envolvidos na atração sexual, que vão muito além da visão dos genitais do sexo oposto. A forma de mover-se, um olhar, um gesto, inclusive a forma de vestir-se, são estímulos que, enquanto potencializam a capacidade de imaginação do ser humano, podem resultar mais atraentes que a contemplação pura e simples dos genitais nus.

f) Fatores de Atração

Nas sociedades humanas, o aspecto físico desempenha um papel muito importante na atração sexual. Uma característica comum a todas as culturas estudadas é o fato de que a atração sexual está baseada, pelo menos em grande parte, nas características corporais externas. O que varia consideravelmente de uma sociedade para outra é qual ou quais destas características são consideradas atraentes.

g) Boca, nádegas etc

Em quase todas as sociedades, incluindo a nossa, existem padrões de beleza muito estritos em relação a sexualidade, que variam de pessoa a pessoa.
A boca é, ao lado dos genitais, uma zona erógena de primeira grandeza, que possui uma especial sensibilidade erótica.
A acumulação de gorduras nas nádegas da mulher e o fato de que elas sejam mais pronunciadas que no homem é um traço especificamente humano. A atração que as nádegas femininas despertam no homem é tão inegável que se chegou a estabelecer uma divisão entre os homens que se sentem atraídos pelos seios e os que preferem as nádegas. Por outro lado, para ambos os sexos, resulta agradável ser acariciado nesta parte do corpo.
Os seios são outro fator chave de atração sexual. Embora em algumas culturas não sejam considerados como agentes eróticos.
Embora não se encontre habitualmente tão visível, a vulva constitui uma zona erógena de primeira grandeza, uma região do corpo especialmente envolvida no comportamento sexual.

Uma questão de tamanho

Em numerosas sociedades existem critérios estéticos para os genitais masculinos e, concretamente, para o tamanho do pênis. Em geral, um pênis de grande tamanho é objeto de admiração. Nossa sociedade não escapa a esta norma que se converteu em um mito gerador de angústia para muito homens, e que se reflete nas inúmeras consultas a sexólogos provocadas por este tema, apesar de todos os estudos demonstrarem que as mulheres não se preocupam demasiado com o tamanho do pênis do parceiro.
Foi dito em numerosas ocasiões, que a vagina se adapta a qualquer pênis, por menor que seja; que o fato de a vagina ser mais sensível na entrada do que na profundidade torna desnecessário um excessivo comprimento; que os pênis pequenos aumentam mais o seu tamanho durante a ereção do que os pênis maiores, razão pela qual as comparações do pênis em estado flácido não indicam o tamanho que atingirá na ereção; enfim, uma maioria de mulheres aprecia mais a qualidade do que a quantidade e mais quem está por trás do pênis do que o seu tamanho em si.
Todos os mecanismos que despertam os estímulos sexuais atuam de forma diferente, conforme se trate de uma relação de tipo habitual ou esporádica. Neste caso, é evidente que os fatores ambientais influirão com maior peso, enquanto que num par estável, terá maior significado o nível de diálogo íntimo que tenham estabelecido.
Como vimos todos estes aspectos são importantes no jogo sensual e sexual, porém não podemos esquecer que o ingrediente mais importante é o amor, pois este toca no órgão mais importante em qualquer relacionamento: o Coração.

Ejaculação Precoce

Ejaculação Precoce É sempre a mesma história, sempre a mesma chatice!! A moça mal começou a tirar a roupa e você já chegou ao orgasmo. Que meleca, heim? Você nunca consegue curtir realmente a relação e, pior, acaba frustrando sua parceira. Hei, isso é grave, grave mesmo. Mas, não se desespere, você sofre de um distúrbio conhecido por ejaculação precoce, um mal que felizmente pode ser controlado.Mas, antes de chegarmos ao capítulo da "cura", você precisa saber o que acontece com o seu corpo para que ele reaja dessa maneira à menor excitação.A ejaculação precoce é a que ocorre involuntariamente antes ou logo após a penetração. A definição também pode basear-se no número de movimentos de penetração ou no número de vezes que a parceira obtém o orgasmo; ou seja, quase nunca, né não?Essa incapacidade de retardar o orgasmo é bastante comum e atinge cerca de 30% dos homens. Se isto acontecer eventualmente, não se preocupe, é normal. Peça desculpas à menina e tente outra vez. Mas se o fenômeno se repetir com freqüência deve ser tratado como um problema, realmente.Com exceção de alguns poucos casos em que a ejaculação precoce é provocada por inflamações do pênis, próstata e uretra posterior(um urologista poderá detectar facilmente este tipo de problema, e tratá-lo com medicamentos), as causas são quase sempre de origem psicogênica e incluem: · Superestimulação;· Ansiedade com relação ao próprio desempenho sexual;· Insegurança;· Inexperiência ou falta de percepção das sensações que antecedem o orgasmo;
O homem acometido de ejaculação precoce deve procurar um urologista para afastar as raras causas orgânicas e para receber orientações. O tratamento varia de caso para caso e inclui desde o uso de medicamentos, até a psicoterapia, passando por exercícios sexuais e orientações comportamentais. Compreensão e paciência da parceira no tratamento são imprescindíveis.De qualquer forma, antes de você "encanar", pensando que está doente, o 1001 Cartas vai lhe dar algumas dicas úteis, que podem evitar, inclusive, sua visita a médicos e terapêutas:
I - O método do "parar-começar" se destina a familiarizar o homem com as sensações que antecedem o orgasmo. Sua parceira deverá masturbar-lhe enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação até que a tensão sexual se dissipe, quando a parceira então recomeça a estimulação e assim por diante. O exercício deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração. Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada; seguem-se os mesmos exercícios na posição lateral (casal lado a lado) e, finalmente, com o homem por cima. Geralmente, o método dá ótimos resultados em algumas semanas.
II - A técnica do aperto inicia-se com a parceira estimulando manualmente o homem enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação e aperte a glande (cabeça do pênis) entre o polegar e os dedos indicador e médio durante 03 segundos. O aperto deve ser firme, sem causar dor e, geralmente, elimina temporariamente o desejo de ejacular. A técnica deverá ser repetida várias vezes para que as preliminares possam durar algum tempo, sem que haja ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração. Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada; quando o homem sentir a proximidade do orgasmo, deverá retirar o pênis e apertá-lo conforme descrito. Cessada a sensação de proximidade do orgasmo, reintroduzirá o pênis recomeçando o exercício que deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação. Qualquer que seja a técnica escolhida, ela deverá ser empregada por no mínimo 03 meses, a não ser que os bons resultados apareçam antes. Existem outras orientações ou "truques" que podem ser tentados:
· Jamais faça sexo se não estiver com vontade. Não o faça, por exemplo, por achar que a parceira está querendo e se você não manifestar interesse ela poderá pensar que você tem outra ou ela não mais lhe excita.· Procure fazer sexo nas posições que lhe sejam menos estimulantes.· Use camisinha para reduzir a sensibilidade.· Obtenha um orgasmo antes da penetração. Peça que a parceira lhe masturbe. Aguarde um tempo adequado até obter nova ereção. Excite a parceira até próximo do clímax. Só então penetre.

É sempre a mesma história, sempre a mesma chatice!! A moça mal começou a tirar a roupa e você já chegou ao orgasmo. Que meleca, heim? Você nunca consegue curtir realmente a relação e, pior, acaba frustrando sua parceira. Hei, isso é grave, grave mesmo. Mas, não se desespere, você sofre de um distúrbio conhecido por ejaculação precoce, um mal que felizmente pode ser controlado.Mas, antes de chegarmos ao capítulo da "cura", você precisa saber o que acontece com o seu corpo para que ele reaja dessa maneira à menor excitação.A ejaculação precoce é a que ocorre involuntariamente antes ou logo após a penetração. A definição também pode basear-se no número de movimentos de penetração ou no número de vezes que a parceira obtém o orgasmo; ou seja, quase nunca, né não?Essa incapacidade de retardar o orgasmo é bastante comum e atinge cerca de 30% dos homens. Se isto acontecer eventualmente, não se preocupe, é normal. Peça desculpas à menina e tente outra vez. Mas se o fenômeno se repetir com freqüência deve ser tratado como um problema, realmente.Com exceção de alguns poucos casos em que a ejaculação precoce é provocada por inflamações do pênis, próstata e uretra posterior(um urologista poderá detectar facilmente este tipo de problema, e tratá-lo com medicamentos), as causas são quase sempre de origem psicogênica e incluem: · Superestimulação;· Ansiedade com relação ao próprio desempenho sexual;· Insegurança;· Inexperiência ou falta de percepção das sensações que antecedem o orgasmo;
O homem acometido de ejaculação precoce deve procurar um urologista para afastar as raras causas orgânicas e para receber orientações. O tratamento varia de caso para caso e inclui desde o uso de medicamentos, até a psicoterapia, passando por exercícios sexuais e orientações comportamentais. Compreensão e paciência da parceira no tratamento são imprescindíveis.De qualquer forma, antes de você "encanar", pensando que está doente, o 1001 Cartas vai lhe dar algumas dicas úteis, que podem evitar, inclusive, sua visita a médicos e terapêutas:
I - O método do "parar-começar" se destina a familiarizar o homem com as sensações que antecedem o orgasmo. Sua parceira deverá masturbar-lhe enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação até que a tensão sexual se dissipe, quando a parceira então recomeça a estimulação e assim por diante. O exercício deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração. Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada; seguem-se os mesmos exercícios na posição lateral (casal lado a lado) e, finalmente, com o homem por cima. Geralmente, o método dá ótimos resultados em algumas semanas.
II - A técnica do aperto inicia-se com a parceira estimulando manualmente o homem enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação e aperte a glande (cabeça do pênis) entre o polegar e os dedos indicador e médio durante 03 segundos. O aperto deve ser firme, sem causar dor e, geralmente, elimina temporariamente o desejo de ejacular. A técnica deverá ser repetida várias vezes para que as preliminares possam durar algum tempo, sem que haja ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração. Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada; quando o homem sentir a proximidade do orgasmo, deverá retirar o pênis e apertá-lo conforme descrito. Cessada a sensação de proximidade do orgasmo, reintroduzirá o pênis recomeçando o exercício que deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação. Qualquer que seja a técnica escolhida, ela deverá ser empregada por no mínimo 03 meses, a não ser que os bons resultados apareçam antes. Existem outras orientações ou "truques" que podem ser tentados:
· Jamais faça sexo se não estiver com vontade. Não o faça, por exemplo, por achar que a parceira está querendo e se você não manifestar interesse ela poderá pensar que você tem outra ou ela não mais lhe excita.· Procure fazer sexo nas posições que lhe sejam menos estimulantes.· Use camisinha para reduzir a sensibilidade.· Obtenha um orgasmo antes da penetração. Peça que a parceira lhe masturbe. Aguarde um tempo adequado até obter nova ereção. Excite a parceira até próximo do clímax. Só então penetre.

Do que as Mulheres Gostam

É o que todos os homens se perguntam: como eu tenho que ser para agradá-la? Como eu tenho que tocá-la e beijá-la? Como atraí-la? E no sexo, o que devo fazer para ser um bom parceiro sexual?As mulheres são diferentes dos homens, tanto no aspecto físico, como nas suas respostas sexuais, mas principalmente na forma de ver, sentir e praticar o sexo. Para elas é muito importante a doação, o sentimento, o ambiente e o tempo para que possam se soltar, sentir-se queridas e excitar-se, para ter um relacionamento amoroso marcante, inesquecível, no qual o sexo faça parte de um sentimento maior, que mantenha o casal junto por muitos anos.Perguntando para as mulheres o que elas desejam dos homens, as respostas sempre enfocaram sentimento e parceria:- alguém em quem eu possa confiar.- com quem compartilhar as coisas boas e ruins.- que seja gentil e tenha senso de humor.- seja romântico e sensível às minhas necessidades.- seja criativo e que aceite a minha criatividade no dia a dia e no amor.- que tenha calor , inteligência,e que goste de abraçar e beijar etc.Na pergunta o que é sensual no homem para você? Algumas respostas foram:- o jeito da pessoa, o charme, o jeito de me olhar.- ser bonito e com um corpo sensual (variando para cada mulher pois o gosto é variável).- ter um belo sorriso que me envolva e que me faça derreter.- ser vigoroso mas não necessariamente atlético.- autoconfiante e que seja apaixonado pela vida e por sexo.E no sexo o que mais agrada a mulher?- um homem quente, apaixonado.- que tenha criatividade e que se preocupe com a minha excitação.- que cuide de mim com carinho.- que tenha paciência, que me conheça em detalhes, do que gosto, do jeito que gosto de ser tocada, da posição sexual que mais gosto, que me conheça por inteiro.- que seja espontâneo, que brinque comigo.- que tenha muito diálogo no dia a dia e também na esfera sexual, para nos conhecermos cada vez mais.Em resumo, a mulher gosta de ser alvo da atenção do parceiro, dentro e fora da cama. A conversa, o namoro, o beijo e a atenção são essenciais para manter o relacionamento, inclusive o sexual.Descubra o que lhe dá mais prazer. Como tocá-la. Pergunte para ela e deixe-a lhe ensinar. As mulheres gostam de se sentirem desejadas e queridas. Querem sentir que o seu corpo é aceito. Que não precisam ser perfeitas e terem os seios e o corpo de modelo. Que são amadas tanto pelo interior como pelo exterior.A verdade também faz parte do jogo pois as mentiras levam a mágoas que deixam sempre cicatrizescapazes de afetar o relacionamento. O sentimento é muito importante, e falar que a ama de alguma forma, não só através das palavras, é essencial para elas. Lembre-se que as mulheres gostam de fazer amor e não sexo!Não tenho a pretensão de ensinar como conviver e como fazer amor com a sua parceira. A intenção é discutirmos formas de melhorar a nossa vida e como acrescentar algo nas nossas relações com as pessoas que convivemos. Boa sorte!

A hora certa de dizer; EU SOU CASADO

Você acaba de conhecer uma morena incrível. Linda, divertida, inteligente e, o melhor, interessada em você. Mas há um problema. Não, não é com ela. É que você é um cara solenemente amarrado a outra pessoa. Em bom português, um homem CA-SA-DO. Quer dizer que não vou poder passar a mão nas coxas dessa morenaça? Não é bem assim. O que você vai precisar é calcular melhor a sua investida. O fundamental é decidir qual o melhor momento para contar que você é casado. Antes, durante ou depois (do sexo, claro)? Definitivamente, antes!

Se você resolver bancar o honesto só quando estiver no quarto do motel garanto que ela não será compreensiva. Mas também não é preciso, logo de cara, dizer que a patroa o espera em casa. Por quê? Simples. No fundo, toda mulher quer compromisso — namorar, morar junto, casar... E isso é a última coisa que você pode oferecer. Como sai em desvantagem, tem que compensar de outras formas. Seja atencioso. Invente desculpas bobas para ligar para ela, escape da patrulha da esposa por uma noite e convide a outra para jantar, mostre que você se interessa pelo que ela faz. Pode até arriscar um galanteio safado, dar um beijinho rápido e deliberadamente malicioso, com gosto de roubado. E só.

Deu para perceber que a conquista vai levar algum tempo, certo? Mas é a única forma de não afugentar a sua presa. Quando perceber que ela está bem envolvida, com os olhos brilhando quando o vê, conte. Sem grande cerimônia, sem falar mal da sua mulher, assim... como se não fosse nada demais. Claro, ela vai ficar chocada, pode fazer uma ceninha e dizer que é melhor parar por ali. Vai sumir por um ou dois dias. Mas vai voltar. E aí...é solteira, mas não acha nada demais que os casadps também se divirtam.

E ai, quem não concorda comigo?

15 razões para uma mulher dizer NÃO

15 razões para uma mulher dizer NÃO

Se você é do tipo que não entende por que acaba suas noites sozinho, talvez a resposta esteja aqui

Por Thales de Menezes

1. Dedo e pêlo no nariz
Seu nariz é um perigo. Fica bem no meio da sua cara, apontado diretamente para a garota quando vocês estão falando de pertinho. Por isso, todo cuidado é pouco. Espelho e tesourinha vão ajudá-lo a evitar aqueles tufinhos que teimam em aparecer. Mas o grande risco existe. Você pode ficar nervoso diante da garota e começar a gaguejar, piscar, suar ou, refém de um ato reflexo, cavucar o nariz com o dedo. No trânsito, com o semáforo fechado, tudo bem, é quase uma instituição nacional. Mas ali, na frente da garota, tchau, mano! Você perde sua chance com ela e muitas outras, porque isso será a prioridade das próximas conversas dela com as amigas. Se você é viciado na exploração nasal, a dica: band-aid na ponta do dedo. Assim você não vai se trair.

"Uma coisa é o homem ficar distraído, descuidar um instante e enfiar o dedão. Mas, se fizer isso enquanto fala comigo, eu não olho mais na cara." (Carol, 22, modelo)

"Imperdoável! Simplesmente imperdoável!" (Adriana, 26, professora)

"Não tem nada a ver com romantismo. Isso não se pode fazer, nunca." (Rosana, 28, jornalista)

2. Unha suja, mau hálito, caspa e,
surpresa, chicletes

O trio imbatível para demolir qualquer chance de sucesso. Todas as mulheres entrevistadas para esta reportagem colocaram o mau hálito como empecilho intransponível para aceitar um sujeito. Unha suja, então, parece ser o maior sinônimo que existe para desleixo. Caspa não é uma coisa assustadora para todas, mas muitas nem pensam duas vezes para rejeitar o pretendente. Para voltar a ter chances com elas, o kit básico: escova de dente, pasta, sabão, tesourinha e um xampu anticaspa de macho.

"Mau hálito não dá! De jeito nenhum!" (Paula, 27, jornalista)

"Não gosto quando o carinha aparece com aquele bafo de chiclete. Fico pensando que ele não escovou os dentes e comprou um chiclete na esquina." (Sônia, 23, webdesigner)

"Se a unha dele está imunda, como vou deixar que pegue em mim?" (Maria Helena, 32, advogada)

"Com caspa no ombro, aí quem não quer pegar sou eu!" (Maria Helena)

3. Músculos demais

Antes que o pessoal que puxa ferro reclame, é bom admitir: tem mulher que fica ligadona em feixes de músculos tão desenvolvidos que parecem estar quase rasgando a pele do fortão. Mas os dublês de Hulk precisam entender que as negativas que recebem de algumas garotas estão diretamente ligadas à centimetragem de seus bíceps. As mulheres listam uma série de más impressões provocadas pelos musculosos. Elas acham que alguém tão dedicado a horas de malhação insana deve ser vaidoso, durão, convencido ou, o pior de tudo, um cara que vai preferir uma sessão extra de extensores peitorais a passar o tempo com a namorada.

"Se eu vejo um corpão desses, não dou chance para o cara chegar perto. Mas os piores são os iniciantes, que você só vai perceber que estão nessa de musculação depois de algum papo." (Ruth, 25, arquiteta)

"Eu detesto homem-pavão. E todos esses Schwarzeneggers são assim." (Corine, 28, advogada)

"Minha amiga já namorou um que a arrastou para as academias. Nenhum homem vale isso." (Mariana, 24, webdesigner)

4. Esconder a careca
Ser careca é um fato da vida. Você pode assumir ou então partir para tratamentos sérios. O que não dá é para recorrer a soluções tão toscas que servem como atestados de careca. Pentear o cabelo de um lado para o outro ou para a frente da cabeça tentando cobrir a área devastada é deprimente, além de só ter chance de funcionar em lugares fechados, sem ventanias repentinas. Peruca, nem pensar, porque a garota pode ficar olhando para ela o tempo todo e nem prestar atenção em você. Se você estiver na fase pós-operatória de um desses implantes capilares, sossegue sua sede de sexo durante um tempo. Mostrar o cabelo recém-implantado, do tipo "carpete novo que não amaciou", não vai marcar ponto nenhum com a mulherada.

"Tudo, menos peruca. Eu fico imaginando que o troço vai sair na minha mão." (Flávia, 27, corretora de imóveis)

"Por que todos os carecas não são como o Bruce Willis?" (Ana, 27, lojista)

5. Barriga de cerveja

Será que ainda é preciso explicar alguma coisa? Até os anos 70, o homem relaxado ainda driblava a concorrência com charme, simpatia e outros atributos não-físicos. Mas aí vieram os anos 80, os yuppies, a febre do fitness e tudo ficou difícil. Com tanta barriga-tanquinho esculpida nos AB Shapers vendidos na TV, não há charme que compense sua fofura abdominal. A regra é clara: malhar de verdade. Vá para a academia, compre um aparelho revolucionário anunciado na TV, faça qualquer coisa, mas entre em ação. Ou não dê bola para as estatísticas e tente encontrar aquelas mulheres que se amarram num barrigão. Não desanime, elas chegam a 0,34% da população feminina.

"Eles não querem a menina da barriguinha perfeita? Nós também." (Susana, 33, livreira)

"Um barrigudo pode até me conquistar, mas pode apostar que ele vai ter um trabalho do cão para conseguir." (Vera Lúcia, 30, assessora de imprensa)

6. Nomes proibidos
Mina, gata, princesa, deusa, cachorra... A lista cresce facilmente. Para você ter uma idéia, tratar a namorada por "franga" é a nova moda entre os surfistas. Usar um desses adjetivos "carinhosos" para falar com uma garota que você mal conhece é o melhor atalho para o fracasso da sua noite. As mulheres relacionam esse tipo de tratamento com o homem cafajeste, aquele que sempre está dando em cima das fêmeas e por isso vive criando novas abordagens – aliás, nunca use "fêmea", pelo amor de Deus. Faça uma lista dessas palavras e crie uma barreira mental. Deixe os apelidos para depois. Você só tem a ganhar se usar o nome dela, sempre dá a impressão de que você a vê como alguém muito especial – mesmo que seja cascata.

"O homem que adora te chamar de princesa nunca tem cara de príncipe." (Maria Eugênia, 27, psicóloga)

"Não sou gata de ninguém." (Samara, 21, estudante)

"Depois que eu descobrir que ele é o cara certo, ele pode me chamar de qualquer coisa, até de vagabunda. Mas ali, no primeiro encontro, tem que pegar leve." (Vilma, 28, gerente de banco)

7. Perfumes e loção pós-barba
Definitivamente, perfume é uma questão de gosto. No jogo da conquista, é pagar pra ver. Se ela gostar, ótimo; caso contrário, babau. E, mesmo se o aroma agradar a parceira, o exagero também pode levar a um babau irreparável. A não ser que você goste de viver perigosamente, use o bom senso para usar a dose certa. O perfume tem que ser uma arma a seu favor, não contra. Ainda no quesito aroma, cuide já da maior ameaça a seu sucesso com as mulheres: loção pós-barba. Praticamente nove entre dez mulheres não suportam o cheiro forte de algumas marcas. Se a mulher for um pouco mais baixa do que você, o nariz dela vai encostar direto no seu queixo, deixando a pobre coitada na linha de fogo. Por isso, escolha uma loção suave.

"Eu odeio aquele cheiro de loção . É de derrubar. Por que eles usam ?" (Kátia, 34, publicitária)

8. Jóias demais

Conferir as dicas de moda das revistas sempre ajuda você a não errar na gravata, saber se deve usar meias ou não, conferir a largura das lapelas e coisas assim. Não há unanimidade sobre o que as mulheres não perdoam nessa área. Bem, na verdade, existe o crime hediondo, sim. Exagerar nos badulaques. Nesta época de piercing até na pálpebra, discrição vale bons pontos. Colar, brincos, relógio e pulseira são itens que podem render bem isoladamente. Tudo junto, nem pensar. Mas vamos dizer que você tenha sangue cigano ou qualquer coisa assim. Como descobrir que sua produção de acessórios está superdosada? Preste atenção quando estiver com ela num local muito iluminado. Se a garota começar a piscar muito ao olhar para você, está na hora de deixar um pouco da ourivesaria em casa.

"Além de um tipo desses ser brega, não quero andar com um ímã de assaltante." (Patrícia, 25, dentista)

"Posso até mudar o guarda-roupa dele depois, mas quem anda cheio de jóias nunca vai ficar low-profile." (Dora, 29, professora)

9. Olhar para outras mulheres
Soldado, sua missão é uma só. Você precisa ter foco, entende? Não desviar a atenção de sua meta o tempo inteiro. Resumindo: esqueça qualquer outra mulher em seu campo de visão. Não conte com sua capacidade de disfarçar. Elas não deixam passar nada, principalmente no primeiro encontro. Dar uma olhadela rápida numa garota que passa nunca será mais do que um polaróide prazeroso, mas pode pôr a perder toda a conversa que você já gastou com a outra. Concentrar-se no seu encontro é proteger a lábia investida na conquista. Uma questão de mais-valia, portanto.

"Quando a gente tem marido ou namorado, é preciso muita paciência para não brigar quando ele olha para outra. Agora, no primeiro encontro, eu não admito de jeito nenhum." (Lúcia, 29, florista)

"Se no começo, quando eu ainda sou novidade pra ele, o safado já olha pra outra, imagine depois." (Ana Flávia, 30, advogada)

10. Conhecer modelos pelo nome
Dar uma opinião sobre a Gisele Bündchen até que passa. Afinal, quem não conhece a moça, certo? Mas falar de outras modelos, identificando pelo nome a Ana Hickman, a Jaíssa ou outras beldades, é tiro certeiro para matar sua aproximação. Nem pense que a garota vai gostar se você demonstrar intimidade com o mundo da moda, isso é o de menos. Quer entender o efeito negativo? Leia dois depoimentos.

"Eu jamais tiraria a roupa na frente de um cara que conhece todas as top models. Ele deve ter coleções de fotos. Meu Deus, como vou concorrer com elas? Eu iria morrer de vergonha." (June, 27, jornalista)

"Ele disse que eu parecia a Fernanda sei-lá-o-quê. Quem? Uma top model, que desfilou agora em Nova York, ele falou. Ah, pra dizer uma coisa dessas deve ser bicha ou tarado por modelo. Eu tô fora dos dois tipos, dá licença." (Nely, 28, médica)

11. Falar da ex

Nunca fale de ex-mulheres ou ex-namoradas. Esta é uma regra básica que todo homem um dia aprende, muitas vezes com o custo de perder uma noite que parecia muito promissora. Assim como você, a mulher pode estar naquele bar em busca de uma bela noitada, mas sempre carrega um fio de expectativa de que ali pode estar o amor da sua vida. E nenhuma delas quer alguém que ainda arraste um bonde pela ex. Sem falar no medo da comparação, que vira paranóia rapidinho. Atenção: se falar da ex-namorada é grave, sem piedade mesmo é exibir uma tatuagem com o nome dela. Tudo bem que você achava que seria para sempre, era ela e ponto final, mas uma tatuagem é um carma implacável. Imagine a cena: sua atual se chama Regina e você exibindo aquela Luiza tatuada no seu braço. Puxa, nenhuma garota suporta.

"Se estou com um homem, quero ser o centro das atenções, sem fantasmas por perto." (Maria Lydia, 26, artista gráfica)

"O pior é aquele que diz que você parece com a fulana. Será que ele acha que a gente vai encarar uma coisa dessas como elogio?" (Mariella, 24, decoradora)

12. Falar do carro

Você já conheceu alguma Maria Gasolina na vida, mas, acredite, as mulheres não são todas assim. Ter um carro impressiona, mas você não deve transformar isso na base de sua campanha pela noite bem-sucedida. Marcas, potência de motor, acessórios e outros opcionais não fazem sentido para a grande maioria das mulheres. Ficar chacoalhando as chaves ou deixá-las em cima da mesa pode fazer a quase namorada classificá-lo como um esnobe de quatro rodas. Deixe seu bólido no estacionamento e fale de outras coisas. Afinal, você não quer uma garota que escolheu você só por causa do seu carro, não? Ou quer?

"Ele chegou a me dizer que adorava roda de liga leve. Não entendi nada." (Juliana, 29, fisioterapeuta)

"Saí uma vez com um cara que ficou acelerando o carro estacionado, só para que eu ouvisse o ronco do motor. Coisa de maluco." (Virginia, 28, professora)

13. Falar de futebol

A menos que você goste de caçar companhia na arquibancada do Pacaembu, futebol é assunto proibido num primeiro encontro. É só parar para pensar. Já é difícil encontrar uma mulher que goste de futebol. Mesmo se tirar a sorte grande de encontrar uma que saiba o que é drible da vaca ou chute de trivela, é pouco provável que ela esteja interessada em falar sobre isso enquanto analisa se vale a pena ou não ir para a cama com você. A ordem é não puxar esse assunto. E, se ela falar alguma coisa, do tipo "Nossa, o Raí é um gato", cuidado! Pode ser uma armadilha para testá-lo.

"Pior do que o homem que fala de futebol é aquele que ainda por cima joga de vez em quando. Já namorei um que vivia contundido, mancava e gemia o tempo todo. Se ele jogava no sábado, a gente só voltava a transar na quarta-feira. Durou pouco." (Sandra, 25, vendedora)

"Comecei a contar para ele minha viagem a Estocolmo, estudei oito meses lá. Ali ele me cortou para perguntar se torço para algum time. Levantei da mesa e fui embora." (Myriam, 31, bióloga)

14. Levar para jantar em uma churrascaria

Tudo bem que encher a pança é uma das melhores coisas do mundo. Mas isso não significa que você pode unir prazeres sem problemas. Nunca, mas nunca mesmo, leve a garota que está na sua mira para um jantar naquela churrascaria dez que você freqüenta. Primeiro: elas não gostam tanto assim daquele ambiente engordurado e bem barulhento. Segundo: assistir a você trucidar um naco de carne com os dentes (e de boca aberta, né?) não deve incentivar nenhum pouco a vontade dela de trocar uns beijos. Uma cantina italiana pode ter o mesmo efeito nocivo, além da grande chance de você derramar molho na sua roupa – ou na dela, o que é muito pior. Se você querimpressionar com um jantar, escolha algo leve e sofisticado, como salada ou nouvelle cuisine. Na dúvida, vá direto ao básico: um bar bacana. Só não devore quatro tigelinhas de tremoço na frente da moça.

"Primeiro eu pensei que ele queria me levar ao show do Chitãozinho e Xororó, o que já seria um horror. Depois é que entendi: ele me levou à churrascaria da dupla. O cara experimentou todas as carnes da casa e ainda palitou ou dentes na minha frente. Sem chance!" (Dulce, 34, médica)

"Eu não vou nem morta. Já fui com um cara que ficou mandando os garçons colocarem todas as carnes no meu prato. Eu me senti um peru sendo engordado na véspera do Natal. Dispensei o carnívoro." (Beatriz, 37 anos, publicitária)

15. Avançar o sinal

Digamos que você passou pela averiguação dos 14 itens anteriores com louvor, sem nada que o desabone. Criou o clima perfeito, está com a garota quase nas mãos. Nesse momento, faça tudo, menos avançar antes que ela dê a bandeirada de largada. A pergunta "vamos a um motel?" pode soar perfeita à 1 da manhã, mas desastrosa 15 minutos antes. Outro perigo neste quesito: a teorização. Tentar verificar aviabilidade de certas práticas sexuais antes de chegar ao estágio da intimidade total pode implodir seu encontro. Perguntas como "topa um anal?" ou "já fez no banco da moto?" vão soar fora de contexto proferidas ainda na mesa do restaurante. E como descobrir o momento certo? Quando você estiver perto da investida definitiva, siga a fórmula: fale o mínimo que puder, acompanhe todos os sinais que ela emitir e aja com firmeza quando vislumbrar a chance. Sim, parece mesmo uma pescaria.

"Eu já estava 99% decidida a sair com ele de novo quando, do meio do nada, o cara começou a falar sobre sexo oral. Fugi dele." (Kathy, 26, historiadora)

"É quando os homens mais erram. É aí que eles mostram como a nossa freqüência é muito diferente."